Nutrisi Mcdonald Gizi Buatan Sendiri

Bagaimana Nutrisi Mcdonald Tumpuk?

Makanan cepat saji adalah bagian besar dari hidup kita, apakah kita memakannya atau tidak. Kami melihat lusinan iklan setiap hari di TV, papan iklan, bus, email, iklan seluler, dan banyak lagi. Kami terus diingatkan tentang kenyamanan, keterjangkauan, dan peningkatan kualitas "sehat" dari berbagai jenis makanan cepat saji. Tetapi seberapa sehat atau tidak sehat makanan cepat saji sebenarnya? Apakah ada baiknya menyimpan beberapa menit memasak untuk makan cheeseburger ganda atau taco cangkang keras? Saya ingin memulai serangkaian posting yang membandingkan fakta-fakta nutrisi dari berbagai rantai makanan cepat saji vs rekan-rekan mereka sendiri. Hari ini saya akan menunjukkan kepada Anda beberapa fakta gizi Mcdonald dibandingkan dengan fakta-fakta nutrisi yang lebih sehat, pilihan buatan sendiri, maka Anda dapat menjadi hakim apakah menghemat satu dolar atau beberapa menit sebanding dengan perbedaan nutrisi.

Nutrisi Mcdonald – Quarter Pounder dengan Keju

Vs

Versi Buatan Sendiri – Quarter Pound Burger dengan Wheat Bun and Cheese

Pounder Quarter Mcdonald dengan Keju:

Kalori: 520

Kalori dari lemak: 240

Lemak Total: 26g

Lemak Jenuh: 12g

Lemak Trans: 1.5g

Kolesterol: 95mg

Sodium: 1100mg

Total Karbohidrat: 41g

Serat Makanan: 3g

Gula: 10g

Protein: 30g

Vitamin A: 10%

Vitamin C: 2%

Kalsium: 30%

Besi: 25%

Pounder Quarter Buatan Sendiri dengan Cheese on Wheat Bun

Kalori: 401

Kalori dari lemak: 118

Lemak Total: 15g

Lemak Jenuh: 7g

Lemak Tak Jenuh: .6g

Lemak tak jenuh tunggal: 4.5g

Kolesterol: 93mg

Sodium: 723mg

Kalium: 469mg

Total Karbohidrat: 31g

Serat Makanan: 4g

Gula: 7g

Protein: 35g

Vitamin A: 16%

Kalsium: 57%

Besi: 3%

Di sana Anda memilikinya. Fakta nutrisi untuk makanan cepat saji bersama dan burger buatan sendiri. Mari kita bicara sebentar tentang perbedaan nutrisi Mcdonald dan versi buatan sendiri. Kami akan mulai dengan konten lemak. versi Mcdonald memiliki lebih banyak lemak jenuh dan lemak trans (lemak jahat) sementara burger buatan sendiri memiliki jumlah lemak mono dan polyunsaturated (lemak OK) yang lebih tinggi. Nutrisi Mcdonald menunjukkan jumlah kolesterol, sodium, gula, dan besi yang lebih tinggi. Burger buatan sendiri menunjukkan jumlah serat, protein, vitamin, dan kalium yang lebih tinggi.

Tidak mengherankan bahwa versi buatannya lebih sehat daripada versi Mcdonald. Kejutan sebenarnya adalah seberapa sehat sebenarnya. Dengan menghindari nutrisi Mcdonald dan mengambil beberapa menit tambahan untuk membuat burger Anda sendiri, Anda akan mengonsumsi lebih sedikit lemak, kolesterol, natrium dan gula, dan lebih banyak serat, kalium protein, dan vitamin. Dengan kata lain, Anda mengubah gizi Mcdonald menjadi nutrisi pembentukan otot. Burger buatan sendiri dengan 35g protein, 4g serat, beberapa lemak baik dan lebih sedikit pati membuat untuk membangun otot, makan malam yang lezat.

Mengawasi perbandingan makanan cepat berikutnya segera datang!

Tips Fotografi Real Estate Untuk Realtors – Jangan Lakukan Sendiri, Anda Akan Kehilangan Cek Komisi Anda

Saya telah melakukannya sendiri; diambil apa yang saya pikir adalah gambar daftar besar dan menggunakannya untuk daftar MLS online saya. Klien saya mengira mereka baik-baik saja dan saya pikir mereka baik-baik saja, sampai saya mulai bekerja sebagai agen pembeli di Seattle beberapa tahun yang lalu.

Saya bekerja dengan lebih dari 40 pembeli yang berbeda dalam seminggu dan setiap hari saya mendengar, "Apakah Anda melihat gambar-gambar daftar itu? Tidak mungkin kita ingin melihat rumah itu, itu tempat pembuangan sampah! Apakah agen pencatat itu tahu betapa buruknya mereka?" Jelas, agen pencatatan tidak membelanjakan apa pun untuk fotografi real estat.

Pembeli saya juga akan melihat beberapa foto daftar besar dan ingin masuk untuk melihat rumah sore itu. Kami akan masuk dan mereka bertanya-tanya apakah itu adalah rumah yang sama yang mereka lihat online. Mereka merasa tertipu karena foto-foto itu tidak seperti rumah sebenarnya. (tapi setidaknya agen pencatat itu membuat pembeli berjalan melalui rumah).

Semuanya sampai pada daftar gambar yang mereka lihat online. Itu adalah pemasaran penting untuk cantuman! Berikan pembeli gambar yang bagus dan mereka akan melompat ke dalam rumah hari itu. Beri mereka gambar "lakukan sendiri" dan mereka akan pindah ke rumah berikutnya. Gambar daftar membuat perbedaan, terutama ketika Anda menghabiskan beberapa dolar pada fotografi real estat profesional!

Bahkan ketika gambar daftar itu lebih baik dari rumah yang sebenarnya, coba tebak? Masih ada pembeli di dalam! Itulah tujuan Anda sebagai agen daftar; dapatkan pertunjukan sebanyak mungkin. Fotografi real estat profesional membuat itu terjadi.

Dengan lebih dari 80% + pembeli mencari online sekarang, foto-foto daftar adalah hal pertama yang mereka lihat dan mendasarkan kesan awal mereka.

Berapa banyak uang dalam komisi yang hilang yang Anda pikir Anda lewatkan karena Anda tidak akan menghabiskan beberapa ratus dolar untuk fotografi real estat profesional?

Jika Anda menghabiskan uang pemasaran yang diinvestasikan dengan baik pada beberapa fotografi real estat profesional …….

  1. Anda bisa memiliki klien yang lebih puas karena rumah dijual lebih cepat.
  2. Anda bisa mendapatkan lebih banyak uang karena Anda tidak perlu menjatuhkan harga penjualan ketika daftar itu menjadi basi di pasar.
  3. Anda dapat terlihat seperti produsen top di daerah karena penjualan yang lebih cepat, daftar yang lebih baik, dan klien yang lebih puas. Citra Anda secara keseluruhan ditingkatkan, waktu besar!

Bukankah lucu bagaimana aspek kecil dari bisnis Anda dapat mempengaruhi semuanya? Kapan saja Anda menyadari betapa satu masalah memengaruhi laba bersih Anda, itu akan membuat Anda gembira, bukan?

Sekarang jangan beri saya alasan bahwa itu terlalu mahal karena tidak. Lihatlah itu sebagai biaya pemasaran dan iklan karena itulah yang sebenarnya. Dan fotografi real estat adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda gunakan untuk pemasaran uang Anda.

Anda memiliki beberapa opsi ……..

Anda bisa mengambil seorang profesional dalam fotografi real estat di daerah Anda dan menawarkan $ 50- $ 200 untuk datang ke daftar Anda dan mengambil beberapa foto yang luar biasa. Pastikan mereka memiliki kedudukan tertinggi, miliki semua peralatan yang tepat, dan pahami tujuan dari foto-foto ini. Anda tidak ingin membayar untuk fotografi real estat yang tidak lebih baik dari Anda sendiri.

Pilihan lain Anda adalah pergi dengan perusahaan seperti Vicaso.com yang melakukan fotografi real estat secara eksklusif. Bisnis mereka adalah daftar foto untuk agen real estat!

Anda dapat menjadwalkan pemotretan Anda di situs web mereka, membayar sekitar $ 200 atau lebih dan mendapatkan foto daftar paling menawan yang pernah Anda lihat. Bahkan jika Anda memiliki rumah retak yang terdaftar untuk dijual, fotografi real estat mereka akan membuatnya terlihat seperti sebuah istana.

Aku beritahu padamu; jangan berhemat pada fotografi real estat Anda. Lihatlah biaya sebagai investasi. Jika Anda menghabiskan $ 200 untuk fotografi real estat profesional dan mendapatkan kembali $ 20.000 dalam komisi tahun itu dari penjualan yang lebih cepat, lebih banyak klien, dan harga jual yang lebih tinggi, bukankah itu sepadan? Anda betcha!